Laetitia Carboni
Psychologue & Personal Trainer
Psychologie Positive, Psychologie du Sport, Coaching Mental et Physique
"Ma vocation est d'aider les gens à se sentir mieux avec eux-mêmes, à trouver leur propre harmonie, mais également à découvrir leur potentiel et à exprimer la meilleure version
d'eux-mêmes. Convaincue que le corps et l'esprit sont intimement liés et que le bien-être de l'un dépend du bien-être de l'autre, j'ai décidé de rassembler mes connaissances et compétences en psychologie positive, psychologie du sport et coaching fitness & wellness afin de
vous aider de la meilleure façon possible."
Champs d'expertise
Psychologie positive
Psychologie du sport et de la performance
Coaching mental et physique (approche holistique)
Psychothérapie centrée sur le corps (en formation)
Applications
Performance (sportive, artistique, professionnelle)
Résilience
Bien-être et développement personnel
Bien-être sur le lieu de travail, burn-out, orientation de carrière
Confiance en soi
Gestion des émotions, du stress et des troubles anxieux
Vieillissement actif
Adolescence: accompagnement, orientation
Mens sana in corpore sano (Un esprit sain dans un corps sain)
Background
J'ai commencé mes études en psychologie à l'université de Genève en 2011. Très vite, j'ai pris conscience du fossé existant, dans nos sociétés occidentales, entre le corps et l'esprit. Trop souvent, la psychologie étudie les aspects mentaux sans considérer les manifestations corporelles, et la médecine cherche à guérir le corps comme s'il s'agissait d'une machine à réparer, sans prendre en compte l'impact de l'esprit sur celui-ci.
J'ai décidé que je voulais travailler sur la reconstruction de ce lien brisé, et donc parfaire mes connaissances dans le domaine du bien-être mental, mais également physique. Ainsi, les années qui ont suivi, je me suis diplômée en psychologie du sport, en psychologie positive et en coaching fitness et wellness.​
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J'ai eu la chance de collaborer avec plusieurs entreprises et institutions du monde du sport, en tant que mental trainer, coach sportif, ou encore conseillère en psychologie. Parmi elles, l'école de football pour enfants en situation de handicap Insuperabili Onlus, la clinique de réadaptation Isokinetic (reconnue comme centre d'excellence de la FIFA), ou encore le centre de bien-être et performance Physiotechlab conçu par l'athlète paralympique Fabrizio Macchi. J'ai également accompagné plusieurs athlètes de haut niveau dans leur acheminement vers une performance toujours plus élevée.
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En janvier 2020, j'ai décidé de me mettre à mon compte. En octobre de la même année, j'ai également mis un pied dans le monde de la psychologie clinique et de la psychothérapie avec une première expérience en clinique psychiatrique.
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Depuis janvier 2022, je mets également mes compétences de psychologue au service de mon pays auprès du service psycho-pédagogique de l'armée suisse (SPP A).
Je suis également membre de l'Association Tout est possible qui soutient les athlètes en situation de handicap, une thématique qui me tient particulièrement à cœur.
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Parallèlement, j'ai décidé de reprendre mes études afin de me rapprocher du monde clinique et entamé une formation continue en septembre 2022 en psychothérapie centrée sur le corps (approche Gestalt), MAS d'une durée de 4 ans proposé par l'institut IKP de Zürich.
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En 2023, j'ai co-fondé l'association Les Psys de la Côte (aujourd'hui Les-psys.ch).
Puis, en 2024, je suis devenue maman et ai développé un intérêt marqué pour tout ce qui a trait à la famille et à la périnatalité. Forte de mes différentes expériences, j'ai décidé de monter ma société dans le domaine de la santé mentale et holistique: Sana Mente Sà rl.
Coaching
À la jonction entre la psychologie positive, la psychologie du sport et le coaching fitness et wellness, découvrez les programmes de coaching corps-esprit que j'ai conçus afin de vous aider du mieux possible, ceci quels que soient vos besoins.
La caractéristique de ces programmes: nous travaillons toujours à la fois sur l'esprit et le corps!
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Pour qui? Les adultes, adolescents et seniors qui souhaitent améliorer leur qualité de vie dans une approche holistique.
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Remboursé? Les séances de coaching mental (psychologie positive) peuvent être partiellement remboursées par certaines assurances complémentaires. Les séances de coaching physique ne sont pas remboursées.
Bien-être en entreprise
On ne compte plus les études qui prouvent qu'un collaborateur qui se sent bien dans son environnement professionnel est plus engagé, plus productif et moins absent.
Mais qu'est-ce qui rend un collaborateur heureux et performant? Et comment l'appliquer à grande échelle?
Comment prévenir l'absentéisme et le burn-out?
En tant que psychologue du bien-être et de la performance, j'offre des consultations en entreprise qui vous permettront de répondre à ces questions et bien d'autres encore.
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Pour qui? Toute entreprise qui désire investiguer le niveau de bien-être de ses collaborateurs (bilan), l'améliorer (solutions) ou l'anticiper (prévention).​
Psychothérapie
Les psychothérapeutes sont des psychologues qui ont suivi une formation complémentaire (MAS). Ils traitent de problématiques plus profondes ou médicales.
Dans une approche de psychothérapie positive et de psychothérapie centrée sur le corps (Gestalt), trouvez une oreille qui vous écoutera sans juger et, surtout, une main tendue qui vous aidera à construire un avenir serein.
Pour qui? Les personnes qui ressentent une souffrance conséquente, souffrance qui les empêche de se sentir épanouis dans leur vie, voire qui les empêche d'être fonctionnels dans leur quotidien.
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Remboursé? Les séances de psychothérapie sont remboursées par l'assurance de base (LaMal).
Sport en entreprise
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Cours collectifs selon demande (HIIT, CAF, circuit training, ...).
Peuvent être effectués en présentiel directement au sein de votre entreprise, en extérieur ou encore en ligne.
Personal Training également disponible.
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Pour qui? Toute entreprise qui désire donner à ses collaborateurs l'opportunité de se dépenser physiquement afin de se recentrer mentalement.
Psychologie du sport
Accompagnement avant, pendant et/ou après la performance (sportive, artistique ou professionnelle).
Accompagnement en cas de blessure ou de reprise du sport après une période d'inactivité, ainsi qu'en cas de reconversion professionnelle de l'athlète.
Accompagnement des parents et des entraîneurs.
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Pour qui? Athlètes de tous âges et de tous niveaux. Personnes qui sont amenées à performer (artistes, businessmen/women). Individus en rééducation. Entraîneurs sportifs. Parents d'athlètes ou autres proches qui ont un rôle significatif dans la performance de l'athlète.
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Remboursé? Partiellement remboursé par certaines assurances complémentaires.
Personal training
Accompagnement fitness personnalisé en ligne, en extérieur ou à domicile.
Création de programmes de remise en forme ou de programmes d'entraînement spécifiques en fonction du sport pratiqué.
Cours collectifs et cours parents-enfants.
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Pour qui? Tout individu (excepté: sportifs professionnels), peu importe son âge ou son niveau de pratique sportive, qui souhaite se remettre en forme, mettre en place une nouvelle routine, s'entraîner pour une compétition amateur ou simplement s'amuser tout en pratiquant une activité physique!
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Remboursé? Non remboursé.
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Contactez moi
Où me trouver?
Nyon
Route de Crassier 7, 1262 Eysins
Etoy
Route Suisse 8A, 1163 Etoy
Toutes les consultations de psychologie et les séances de sport peuvent également être effectuées en ligne.
